2018年3月10日に食べたもの 一食限定の糖質制限解除
朝食をしばらくぶりに糖質の制限なしに食べてみることにしました。
その後、午後になって体重計に乗ってみたのですが、それほど大きく変化はなし。
体重が増えるとしたら、おそらく明日以降かと。
以前なら、制限なしに食べるというと「コンビニのおにぎり5個＋丼もの＋菓子パン＋アイス2つ＋チョコレート＋スナック菓子」というような糖質だけで500gくらいいくのではというスーパー糖質ごはんも平気でしたが、今となっては食の嗜好が変わったのか、胃袋が軟弱になったのかそこまでいきませんでした。
2018年3月10日（土）に食べたもの
朝
丸パン1個（メロンパン大）アップルシナモンジャム&りんごバター塗り
おつまみのサラミ1袋
チョコレート効果72％ キューブタイプ3個
シュークリーム1個
切れてるチーズ3切れ
アーモンド10粒
昼
昼寝をしていたら夕方になり食べず
夜
国産牛モモ ステーキ120g
レタスとトマトとわかめのサラダ
コンソメスープ（タマネギ、カラーピーマン、さやいんげん）
アーモンド10粒
ピスタチオ15粒
ビール350ml
夜おやつ
スライスチーズ1枚
アーモンド5粒
