2018年4月2日に食べたもの 停滞期のチョコレート戦争
月曜日はプロ野球の休みの日。
ぼくもきょうは休みをとっていますので観そびれたプロ野球ニュースをみたり、本を読んだりのんびりしています。
休みの日は、糖質制限開始後も比較的食べてしまうことが多いので気をつけなければ。
と書いておきながら、結局チョコレートを食べてしまっています。
停滞期なのか、チョコレートによる微増なのか…
糖質制限ダイエットの成功には対チョコレート戦争の勝利こそ重要かもしれません。
食物繊維がとれるという言い訳を払いのけなければ。
2018年4月2日（月）に食べたもの
目玉焼き1個
トマト1/4個
キャベツの千切り
ヨーグルト100g
2枚
午前中おやつ
チョコレート効果カカオ72％
切れてるチーズ
アーモンド5粒
昼 自宅
煮込みハンバーグ１個
ミートボール４個
ブロッコリー３かけら
レタス
小さめの豆腐1丁
プルーン２粒
チョコレート効果カカオ72％3枚
アーモンド5粒
おやつ
切れてるチーズ3枚
チョコレート効果カカオ72％3枚
夜 自宅
ごはん1/2膳
豚肉の塩コショウ炒めしょうゆ味
サラダ（レタス、パプリカ、わかめ）
みそ汁（油あげ、ほうれんそう、ぶなしめじ）
チョコレート効果カカオ72％3枚
