糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018年6月7日に食べたもの

6月6日に梅雨入りした東京地方ですが、きょう7日は午前中から晴れています。

セ・パ交流戦の進行が遅れそうなので、ありがたい梅雨の晴れ間ですね。

ベイスターズは、この先の天候次第ではダブルヘッダーの可能性があるようです。 

みてみたい気もしますが、中継ぎ陣のことを考えると簡単にはいきませんね。

 

 

2018年6月7日(木)に食べたもの

 

トースト8枚切り1/2枚

目玉焼き1個

サラダ(キャベツ、にんじん、パプリカ)

ポンカン1/3個

バナナ1本

ヨーグルト100g

 

 

午前中おやつ

からあげクン

シュークリーム

 

 

昼 お弁当

ごはん1/2膳分

ミニハンバーグ2個

卵焼き 卵1/3個分

ベーコンとシシトウ炒め

サラダ(キャベツ、にんじん、パプリカ)

トマト1/4個

ミニフランクフルト1本

 

 

おやつ

ライザップのキャラメルプリン

やきとりもも塩1本

チョコレート効果カカオ72%4粒

 

 

夜 コンビニ

焼き豚

野菜サラダ

ゆでたまご1個

 

 

夜おやつ

アーモンド10粒