2023年1月11日（水）一気にめざすぞ！60キロ台へ
勝負の2週間…まるで3年前のコロナ騒動のように
前日のエントリーでふれたように、横ばい傾向の体重を減らすためにいよいよ本格的にならねばなりません。
まずは60キロ台に入り、春までに65kgをめざそうと思います。
そのためにもこの2週くらい、特に糖質の食べ物を食べることが多い週末を気をつけて減少傾向とわかるような数字にしなければいけません。まさに勝負の2週間です。
あれ、3年前のコロナ騒動の東京都知事みたいなキャッチフレーズですね。
ちょっと何度も引っ張りそうな予感が…。
きょう食べたもの
朝 自宅
ベーコンエッグ
パプリカ
トマト
昼 お弁当
生姜焼き
サラダ（ボロニアソーセージ、スライスチーズ、キャベツ、トマト）
夜 自宅
納豆
湯豆腐
6Pチーズ
ヨーグルト
赤ワイン
風呂上がりの体重71.2kg
体脂肪率20.7%
