2018年4月30日に食べたもの

朝、遅くまで寝ていたので朝ごはんはなしでした。

2018年4月30日（月）に食べたもの

朝　なし

昼　自宅

糖質オフのカップヌードル

ゆでたまご2個

トマト1/4個

ガーキンスきゅうり1本

ザワークラウト

チョコレート効果カカオ72%5粒

アーモンド10粒

くるみ10かけら

マカダミアナッツ5粒

おやつ

ビール350ml

からあげ3個

チョコレート効果カカオ72％5枚

アーモンド10粒

切れてるチーズ

夜

トンテキ1枚200g

キャベツの千切り

みそ汁（わかめ、油あげ、えのき）

ハイボール1杯