糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2022年12月13日(火) モロッコといえば…

ロッコのイメージは

サッカーワールドカップでモロッコという国名を聞くたびに昭和世代の私は「モロッコ=性転換」と映画のカサブランカのイメージしか湧いてきません。

最近の性転換は、タイが先端を言っているようです。しかし、なぜか性転換(特に男性→女性)といえばモロッコというのが私の頭の中でくるくる回っています。

 

きょう食べたもの

朝 自宅

ベーコンエッグ

ほうれん草の電子レンジゆで

サラダ(トマト、レタス、パプリカ、だいこん、にんじん)

 

午前中おやつ

いただきもののカステラ

カカオ80%チョコレート

カカオ70%チョコレート

 

昼 お弁当

コンビニで買った冷凍チャーシュー

サラダ(レタス、だいこん、にんじん、ほうれん草、トマト、カニかま、サラダチキン)

おにぎり1個

 

午後おやつ

カカオ80%チョコレート

カカオ70%チョコレート

ミックスナッツ

 

夜 自宅

昨日の残りのクリームシチュー

サラダ(レタス、だいこん、にんじん、ほうれん草、トマト)

スモークチーズ

カマンベールチーズ

カカオ80%チョコレート

赤ワイン

 

シチューをすくったスプーの上にチョコレートを乗せて、いっしょに食べたらおいしかったです。

 

風呂上がりの体重71.8kg
体脂肪率21.1%