糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2023年1月24日(火)ボジョレ・ヌーボーのような寒波?

まるでボジョレ・ヌーボー

給料日前という懐が最大に寒いタイミングで「10年に一度の最強寒波」がやってきたようです。

「ようです」と書いたのは、東京都内では、24日時点でそこまでの寒さになっていないからです。ニュース映像を見る限り、大変なところが多いのは承知しています。

災害級の寒さだからこそ10年に一度と危険度を表しているのでしょう。しかし、この表現はなんとなくボジョレ・ヌーボーの「ここ10年でいちばんの出来」という毎年のように出てくる煽りコピーに似ている気がしてなりません。

 

きょう食べたもの

朝 自宅

ベーコンエッグ

れんこんソテー

ブロッコリー

にんじん

 

午前中おやつ

カカオ70%チョコレート

カカオ80%チョコレート

 

昼 お弁当

炊き込みごはん

卵焼き

サラダ(キャベツ、スライスチーズ、ひよこ豆、赤いんげん、きゅうり)

 

午後おやつ

カカオ70%チョコレート

カカオ80%チョコレート

 

夜 自宅

レトルトパックごはん

サラダ(キャベツ、赤いんげんひよこ豆、きゅうり)

唐揚げ3個

みそ汁(とうふ、ほうれん草)

 

風呂上がりの体重71.5kg
体脂肪率21.1%