2018年5月4日 体重70.6kg 体脂肪率19.7%

みどりの日のきょうは、午前中にビール工場見学、午後はもし引越しをするならここもいいかなという候補の街に行って散歩をして一万歩以上歩きました。

しかし、昨日の糖質三昧に続き、朝にご飯（お米）、昼間に油そば、夜にパン、おやつはチョコレートと1日ずっと糖質摂取。

そりゃ増えないわけはないですね。

ただ、体脂肪率が20%行くことがないのは幸いです。

2018年5月4日（金）の体重計の画像

体重70.6kg

体脂肪率19.7%

内臓脂肪レベル