糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2023年3月3日(金)ひな祭り

男も楽しむジェンダーレスひな祭り

そんなに見出しほど大それたことではありません。

ふつうにひな祭りにかこつけて食べて飲んだだけです。

わが家では、お屠蘇の代わりにスペインの泡ワイン、cavaで楽しみました。

 

きょう食べたもの

朝 自宅

ベーコンエッグ

ブロッコリー

パプリカ

 

昼 外食(マック)

ダブルチーズバーガー

コーヒー

 

おやつ

マカダミアナッツチョコレート ローソン1袋

 

夜 自宅

ちらし寿司

cava

赤ワイン

 

風呂上がりの体重71.6kg

体脂肪率20.6%