2018年4月4日 体重69.8kg 体脂肪率19.6％ 苦節25日で70キロの壁突破！

 糖質制限ダイエットを始めてから最初に70キロ台になったのは3月10日でした。

それまでは1キロやせるのに2日から4日くらいというペースのときもあったのですが、ここにきて油断とチョコレート戦争のせいもあって停滞していました。

本日、4月4日に69キロ台になるまで実に25日。まさに苦節といっていいレベルです。

1カ月1キロペースでも年間ならば12キロなので、決して悪い数字ではありませんが。

70キロを切るのにずいぶん時間がかかりました。

併せて体脂肪率も最少タイの19.6％、内臓脂肪レベルも初の11.5を記録しました！

次は1週間以内に68キロ台をめざします！

2018年4月4日（水）の体重計の画像

体重69.8kg

体脂肪率19.6％

内臓脂肪レベル11.5