2018年5月1日 体重70.0kg 体脂肪率19.3％ γ-GTP6割減後は意外と減らない

4月26日に献血したときの血液検査の結果が出ました。

γ-GTPは、思ったほど数値が減りません。

今回は164でした。

2017年12月の会社の健康診断で403を記録後、1月20日ごろから糖質制限を開始してほぼ1カ月後の2月13日には153。ここまで一気に250、ほぼ6割減少したのですが、その後は一進一退です。

153と164は、微増というより、誤差の範囲のような違いですので、横ばいというところでしょうか。

体重も停滞期…食べている内容も少し変わってきているので、そのあたりでもう一度糖質制限をしっかり実施してせめて100切りくらいはしたいものです。

その他の数値ではALTが30になったので、正常範囲になりました。

コレステロールもおおむね標準値です。HDL、LDLに分けて表示されていませんが、少しずつ改善と思います。

2018年5月1日の体重計の画像

体重70.0kg

体脂肪率19.3%

内臓脂肪レベル12.0